w 29

CZEŚĆ MAM 29 LAT WAŻĘ 95KG 181WZROSTU I CHCIAŁ BYM DOWIEDZIEĆ SIE JAK NAJLEPIEJ ĆWICZYĆ TRZY RAZY W TYGODNIU NA RZEZBE ZEBY BYŁY EFEKTY POSIADAM ŁAWECZKĘ REGULOWANĄ SZTANGE PROSTA , ŁAMANA, HANTLE ,

Ma byc to dieta na mase, czy w dni w ktore nie cwicze jest posilki przed i po treningowe ? Lat mam 15,waga 64.5 wzrost 183. /SFD/Images/2015/9/29/d90cd360d2d041cc90eb4df737bb2331.jpg

Witam, mój brat chce zacząć kolejny (5) cykl, zaproponowano mu w sklepie taki zestaw: 1. Trec - NitroBolon II powder - 550 g 2. Sci-MX - Creatine Monohydrate - 550 g Co o tym sądzicie? ew. Co można by było jeszcze do tego dołożyć? Zmieniony przez - Powerlifting w dniu 2014-05-29 17:11:38

Witam, mam na sprzedaż świetny model nowych butów do biegania wypuszczonych przez firmę Nike. Tu coś więcej o nich http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105612,17159319,Nike_Air_Max_2015___kosmiczne_buty_do_biegania.html Rozmiar 44,5 cena 300zł /SFD/Images/2015/9/29/4d9d7f909302401fa2009afd53e4027f.jpg

nazywam sie arek i mam 29 lat moja obenie waga wynosi63kg i jestem bardzo zalamany.Chcialbym jak w najszybszym czasie przybrac 20kg. prosze pomuscie bo nie wiem co robic....================00000000--1234567876875

Jak sie nazywa ta owijka na gryf do przysiadów żeby plecy nie bolały wszędzie szukam i nie moge znaleźć na allegro nazwy Zmieniony przez - Piotrexo w dniu 2016-03-17 21:13:29

Witam ! Mam do zaoferowania 2 nowe Bluzy w tym 1 jako bezrekawnik Filsa i nieużywane buty Diadory rozmiar UK 10 Eur 46 długość wkładki 29,5-30 cm. Zachęcam do kupna

cykl znajomego jak sie to ma? 1-10 omka 250 e2d 2-10 tren 100 mg e2d meta kiedy rowno z trenem wiem ze 8 tyg ale chlop ma leb na karku 29 lat i 10 lat stazu ari 0.5 e2d ekto z budowy i chce zeby tak zostalo po omie go nie zalewa i specjalnie jest meta zamiast wina , zmienic cos czy bedzie oki? moze propa na koncu ?

Witam mam do sprzedania 120 punktów. DEXTRO JUICE ® 1500 g. 29.90 x2 BX Cell Pump 665 g 99.90 x2 BX Monster Mass 1000 g - folia 32.50 x9 BX Prolongatum 750g - folia 49.99 x1 Ilość Olimp punktów: 602.09 : 5 = 120.418 = 120 pkt Za wszystko chce 80zł + przesyłka.

Witam, mam 13 lat (rocznikowo 14, urodziny 29.12). Jestem najmłodszy z klasy, mam 164 cm wzrostu i ważę 51 kg (10 lat - 148,5 cm, 12 lat - 160 cm). Mój ojciec ma 167-170 cm, a matka ze 152 cm. Siostra ma 158 cm. Niektórzy mający 160 cm, urośli nawet do 185 cm. Nie chcę, żebyście mi teraz wróżyli ile urosnę, ale czy jest cień szansy na 180 cm?

do sprzedania mam używane buty LONSDALE rozmiar 46 wkładka 29,5cm(sugerowałem sie rozmiarówka innych butów lonsdale z allegro). Stan taki jak na zdjęciach CENA: 70zł+KW

Witam Ćwiecze już jakieś 4miesiace na początku brałem bialko+amino leciałem bardziej w mase 188/78 kg cwicze 3-4 razy w tyg po 1.5 godziny moje pytanie czy mogę spróbować dodać jakąś kreatyne? i jak najlepiej brać bialko przed po? treningu? Pozdrawiam:) Zmieniony przez - KpiterILL w dniu 2012-11-29 23:41:11

Witam proszę o ocenę diety którą ułożyłem, jakieś poprawki, sugestię. 3 razy w tyg biegam i 3 razy w tyg trening z własnym ciałem, zależy mi na utracie tkanki tłuszczowej. Węgli nie za dużo? Czy na początek styknie tylko potem powoli ucinać? /SFD/Images/2015/6/29/80826c8ca96b4ac098b4c9e8095c114b.jpg

Witam mam do sprzedana nowa nokie 6220 clasic braną 29.06.2009 z Pleya pełen komplet bez sima 2 lata gwarancji Paragon wszystko cena 750 +kwota wysyłki kupujacego moz wystawiena allegro.

Proszę o poradę chciałbym wejść na cykl 12tyg propa lub deca, martwi mnie wysoki wynik badań estradiolu, chciałbym uniknąć gino w trakcie lub po cyklu. Proszę o porady. Wiek 29 lat wzrost 179cm waga 84kg na siłowni półtora roku. Dieta trzymana plus suplementacja. /SFD/2018/10/3/561622dc6b944c37a77762d025fd3f09.jpg

Witam Proszę o sprawdzenie mojej dietki na(wg. priorytetów) rzeźbę, masę, siłę. 29,9B 32,6T 97,6W 12,7B 15,7T 52,8W 23,5B 10T 28W 38,2B 27,8T 0,5W 27,5B 28,6T 46W Tak więc w ciągu dnia mam: 131,8B 114,7T 224,9W Myślę że mi wyszło dość dobrze, ale proszę o opinię... ;))

Witam.Czy lekarz pirwszego kontaktu może przepisać nolvadex??Jeżeli tak to jak mam z nim gadać żeby mi przepisał.Zwyczajnie ,że boje się o gino czy co? Pozdro "The spirit of thai boxing"

Witam! Jestem całkowicie zielony w tym temacie, ale chciałbym zacząć - dietę na masę, ponieważ jestem bardzo chudy. Prosiłbym o porady, jakieś artykuły, czy może szczegółową pomoc. Mój wiek - 15; mój wzrost - 179; moja waga - 50kg; jestem chłopakiem. ;) Więc proszę o pomoc. :) Zmieniony przez - kowek99 w dniu 2014-03-02 11:18:29

Witam. Mam pytanie związane z tym treningiem na YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=W-9L0J_9qag. Mam go wykonywać codziennie,czy robić jakieś przerwy? Z góry dziękuję, pozdrawiam. Zmieniony przez - BotQ_ w dniu 2014-07-23 13:29:36

jaki mam typ budowy, i ocena sylwetki :) cw 12mscy /SFD/Images/2015/12/23/c9de3b38fbed45f6aee90d5a666b9a02.jpg Zmieniony przez - trancepoland w dniu 2015-12-23 12:27:29